Armbalans

En rolig och utmanande workshop. Vi går igenom grundtekniker för armbalanser – däribland bålstyrka, ”alignment” och fokuspunkter för ögonen (dristhi), andning och kroppslås (bandha). Vi leker med positioner såsom Bhujapidasana, Bakasana, Pincha Mayurasana, astavakrasana, handstående, samt lite anna